§clear out§

親愛的C，

每次收到你信，都能感覺到裡面蹦蹦跳著一顆憤怒得發燙的心。蹦蹦跳是好的，表示你的心不安、不甘、不滿，這是進步的動力。但，生氣很傷元氣，它會消耗你；生氣也很傷人氣，任何工作都需要大小不等的團隊，若壞了人氣，你很難組成自己的團隊，也很難成為別人團隊裡的一員。生氣對自己的後座力和傷害力，常需要一生付代價。

我最近在學「魚式游泳」，魚式並不是蛙式、蝶式之外又冒出的什麼新式，它是教人如何輕鬆有效的游泳，創辦人是一個美國人，他的游泳理論很有老子精神，他的魚式哲學，不僅對游泳有用，對在職場優游也有用。

很多人游自由式時手腳飛快，水花四濺，很是壯觀，教練通常也一直催促「手划快一點，腳踢快一點，力氣大一點」，水花越多，表示你越用力，速度越快，可是泳者常常累得半死，無法長泳，懷疑自己體力有問題。魚式游泳剛好相反，它不要你快划快踢，它要你慢，慢慢作好每一個基本動作，當你每根肌肉纖維都到位，你在泳池裡將安靜無聲，水波不興，但，速度很快，而且不喘不累；若你的手或腳弄出水花，你就知道一定有哪裡錯了。標準魚式是輕輕的划水、踢水，它前進的速度是靠身體的重心轉移，將人體扁平的身型在水中轉成側立的魚型，減少在水中行進的阻力，若划踢出水花，只是增加阻力，不僅是白費力氣，而且是製造麻煩。

你只要不要給自己製造阻力，就可以輕鬆的游泳，魚式哲學就這麼簡單，但，真的很不簡單。自己常常就是自己最大的敵人，最會給自己製造路障的人就是自己，你努力得半死，但多數的力氣都被自己製造的阻力消耗了，真正能有效產生作用的只剩兩三成。

游泳現在於我如參水禪，當身體放鬆時，水像果凍一樣，柔軟卻又有力，可以有效支撐我的身體，又能有效扶托我前行，我的手和腳只是讓我擺出一個流線型的魚姿態（減少阻力）及協助我重心轉移（用大肌肉發揮最有效的作工）。若身體繃緊了，一定下沈，水變得像水泥，不論如何用力或加速都很難前進。

很多人作事，聲音很大，動作很大，自己繃得很緊，也把自己的磁場搞得「方圓五十公尺全部戒嚴」，讓周遭人側目，敬而遠之，這就是給自己製造阻力；有些人則像潛水艇，不動聲色，當對手發現它時，它已達陣了。遇到困難時，有人把力氣花在鬼哭神號、怨天尤人上，有人則或修改計畫繞路，或找到其他工具搬走路障，哪種人走得快一些？若你是長官，你喜歡挑哪種部屬？若你是部屬，你喜歡跟哪種長官？

親愛的C，我就是當年那個老是搞得水花四濺、被自己嗆得半死的「憤青」，現在我是魚式游泳的初學者，離「如魚得水」還有很長的距離，每次換氣仍像跟老天爭一口氣，十分狼狽，但，我已在學如何不製造阻力，深深獲益，希望年輕的你不要像年輕的我，希望你早早知道人在職場可以優游如一條魚。

看更多沈珮君專欄文章

----------------------------------------------------

感謝好友丟這篇文章的連結給我看。

突然之間~

懂了！

為什麼總是被主管說自己愛抱怨，會被要求要安安靜靜的做事情！

我要當一隻安靜又快速可以到達終點的魚。

大家共勉之。